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テニス肘（外側上顆炎）とは、肘の外側の骨の膜あるいは腱（筋肉と骨をつなぐ部分）に傷がつき肘の外側が痛くなる症状です。
こんなことで肘の外側が痛くなること、ありませんか？
✔ドアノブを回したり、ペットボトルのキャップを開ける際ズキッとした痛みを感じる
✔洗濯物を干す、荷物を持ち上げると肘が痛む
✔テニスやバドミントンのラケットを振ると肘が痛い、ジンジンする
✔タオルを絞ったり、パソコンのキーボードを打つときに痛みが出る
もしひとつでも当てはまるとテニス肘の可能性大です。
痛みの原因は？
使いすぎ：テニスはもちろん主婦の方やパソコン関係、建築関係の方が当院では多く見られます。同じ動作を繰り返すことで、肘周りの筋肉や腱に負担がかかり続けるため
急な負荷：突然重いものを持ったり、無理な動きをしたとき
筋力のアンバランス：腕の筋肉が弱くなると負担が集中しやすくなります
姿勢や動かし方のクセ：腕や肩の使い方が偏っていると肘に負担がかかります
当院での施術
✅ 腕や肩、背中の筋肉のバランスを整えて痛みの根本原因にアプローチ
✅ 筋肉や腱の硬さをやさしく緩める施術
✅ 痛みを悪化させないための正しい動かし方やストレッチ指導
✅ 生活習慣や姿勢の改善アドバイス
これにより、痛みの改善と再発防止を目指しています！
こんな方におすすめ
病院や薬だけではなかなか良くならない
痛みが慢性化して日常生活に支障が出ている
仕事や趣味を思い切り楽しみたい！
1週間以上続く痛みは我慢せず、一度イロハ整骨院までお気軽にご相談いただければ、環境に合わせたプラン、ケアをご提案致します！